Manchmal ist es nicht die Situation selbst, die uns festhält – sondern das, was wir darüber denken, wie wir sie bewerten und wie wir darauf reagieren. Genau da setzen wir gemeinsam an. Mein Life Coaching Stuttgart und online richtet sich an Menschen, die gerade unter Druck stehen, feststecken oder sich mehr Klarheit wünschen.
Vielleicht steckst du gerade in einem Konflikt, musst eine schwierige Entscheidung treffen oder hast eine Nachricht bekommen, die dich nicht mehr loslässt. Vielleicht machst du dir ständig Gedanken, fühlst dich unter Druck oder hast das Gefühl, einfach festzustecken. Im Coaching können genau solche Situationen Raum bekommen – zum Beispiel:
- Konflikte und schwierige Gespräche
- belastende Nachrichten oder Briefe
- schwierige Entscheidungen
- Stress und Druck
- Gedankenkreisen und Overthinking
- das Gefühl, festzustecken
- immer wieder ähnlich zu reagieren, obwohl du es eigentlich anders möchtest
Wir schauen gemeinsam genauer hin: Was ist tatsächlich passiert? Was interpretierst oder bewertest du gerade? Welche Gedanken und Reaktionen hängen damit zusammen? Und welche Möglichkeiten hast du, damit umzugehen?
Was ist tatsächlich passiert?
Wir schauen zunächst auf das, was wirklich passiert ist – ohne sofort zu bewerten oder daraus eine Geschichte zu machen.
Was mache ich gedanklich daraus?
Wir schauen, welche Gedanken, Bewertungen und Annahmen dabei entstehen – und ob sie die Situation vielleicht größer oder schwerer machen.
Wie reagiere ich darauf?
Wir schauen, wie du auf die Situation und deine Gedanken reagierst – und welche anderen Möglichkeiten dir vielleicht offenstehen.
Nicht „die eine richtige Lösung“, sondern mehr Klarheit darüber, was gerade wirklich los ist – und was du damit machen kannst.
Klarer sehen
Du sortierst, was tatsächlich passiert ist und was du gedanklich daraus machst.
Gedanken hinterfragen
Du erkennst, welche Bewertungen und Annahmen dich gerade beschäftigen oder unter Druck setzen.
Neue Möglichkeiten sehen
Wir schauen gemeinsam, welche anderen Perspektiven und Handlungsmöglichkeiten es gibt.
Selbst entscheiden
Du entscheidest selbst, was für dich richtig ist und welchen Weg du gehen möchtest.
1. Wir schauen, was dich beschäftigt.
2. Wir sortieren Situation, Gedanken und Bewertungen.
3. Wir betrachten verschiedene Perspektiven.
4. Wir schauen, welche Möglichkeiten du hast.
5. Du entscheidest, was du daraus mitnehmen möchtest.
Eine Sitzung dauert in der Regel 60–90 Minuten und findet hauptsächlich online statt. Persönliche Termine sind nach Absprache im Raum Stuttgart möglich.
Coaching soll transparent und unkompliziert sein. Deshalb weißt du vorher, was eine Sitzung kostet.
Einzelcoaching
80 €
60–90 Minuten
Eine einzelne Sitzung, wenn du ein konkretes Thema anschauen möchtest oder erstmal ausprobieren willst, ob Coaching für dich passt.
Coaching-Paket
400 €
6 Sitzungen
Sinnvoll, wenn du ein Thema über einen längeren Zeitraum bearbeiten und zwischen den Sitzungen Dinge ausprobieren und reflektieren möchtest.
Die Abstände zwischen den Sitzungen bestimmst du gemeinsam mit mir – häufig liegen sie bei etwa 1–4 Wochen.
Du musst dich nicht direkt für ein Paket entscheiden. Wir können nach einem ersten Gespräch gemeinsam schauen, was für dich sinnvoll ist.
Deshalb gibt es den kostenlosen 30-Minuten-Coffee-Talk. Du erzählst mir, was dich gerade beschäftigt, wir lernen uns kennen und schauen gemeinsam, ob meine Art zu coachen zu dir und deinem Thema passt. Ganz ohne Verpflichtung.
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